心理学专家指出，长假后心情烦燥、郁闷等种种身心再适应时受到压力后出现的不良心理状态，通常称之为“长假后综合症”。

　　在陆家嘴、张江、金桥等白领聚集区的一些网上论坛，记者看到不少白领交流着自己患上“长假后综合症”的“病因”：刚出游归来，一路美景和好心情与按部就班的工作落差明显；在节前就积压了一堆事务，长假过后面临双重压力……而节日里走亲访友、在各自信息的交流中导致的心理失衡也“害人不浅

”。陆家嘴某国有企业的会计夏小姐原本对自己的工作挺满意，但自从参加了长假里的一次老同学聚会，看到昔日不如自己的同窗有的成了海归、有的当了老板，自己的收入还不到大家的“平均线”，郁闷的心情不知不觉就带进了长假后的工作中。

　　有关专家建议：长假后回到日常工作时，应循序渐进，不要一下子把日程排得满满的，更重要的是保持平和心态。