皮肤排毒：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

　　抗敏防晒：很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！

　　美容保湿：饮食以清淡为主，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃富含蛋白质、维生素类的食物。适当补充些营养食品，比如北冬虫夏草

，因富含SOD（超氧化物歧化酶），可有效清除人体内超氧自由基，保护免疫系统。